年始の恒例日記、「2017年の目標を立ててみました」で掲げた今年の目標の中で、実は今年のテーマ的になっているものがあります。
ここ最近、一月中旬頃からこれを意識して行動してみようかと思い、例えば仮に、多少お金がかかるようなことでも、「まあやってみるか」と一歩踏み出したり、やってみてだめならやめればいいし、まずはやってみることから、的な行動指標にしています。
というわけで、今年は「生活の質を上げる」という目標に対する、具体的な行動の振り返りを書いていきたいな、と思います。些細なことでもメモって書き溜めて。
一月にやってみたこと
朝食をヨーグルトにしてみる
去年は通勤の途中（自宅の最寄り駅前）、毎朝100円くらいのパン（クリームパンorジャムパン）を買い、少し早めに会社に到着して自席で食べる、という生活スタイルを続けていました。
それをここ二週間くらいは改めまして、家でヨーグルトを食べることを始めました。
以下の写真は完全なるイメージだけど、実際には４個入りで138円くらいのプレーンヨーグルトが中心です。それに蜂蜜入れてみたり、ブルーベリー乗せてみたりなど。
部分パーマをかけてみる
これはどちらかと言うと不可抗力というか、たまたま美容院で提案をされたので乗ってみた、って感じなのだけど、トップスタイリスト的な人が担当してくれた時に、「つむじの周辺だけ入れてみます？スタリングめっちゃラクになりますよ」と。
パーマと言っても大袈裟なくるくるではなく、ちょっとふわっとしてるかな...?くらいです。確かに潰れにくいので朝は多少ラクかな、という印象。
電動歯ブラシのPHILIPSを導入してみる
以前使っていた電動歯ブラシが壊れまして（電源ボタンを押しても止まらなくなった...）、そろそろ新しいの買おうかなと思っていたので、前々から気になっていたPHILIPSのソニッケアーを買いました。
ソニッケアーにはその目的や搭載機能別にいくつかの種類があるのだけど（明示的に全機能入りはない）、今回は値段と機能を鑑みて、"ヘルシーホワイト"という種類にしました。
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スプーン蜂蜜を始めてみる
どこかで聞いたことがある、ような気がするんだけど、スプーン一杯分の蜂蜜を毎日舐める、的なススメがあったような記憶があるので、これもまたこのタイミングで始めてみました。
こんな感じで、2月以降も気になることややってみたいことに果敢に挑戦して、QOL（生活の質）を向上させていきたいと思います。
